Quand la vie se déploie entre plusieurs cultures, il devient essentiel de retrouver des repères intérieurs solides.
"J'avais un métier, une place, une reconnaissance. Ici, j'ai l'impression de tout reconstruire à zéro."
"Je vis ici depuis des années, et pourtant je ne me sens chez moi ni ici, ni là-bas."
"Je maîtrise la langue, mais je ne me sens toujours pas vraiment comprise."
"Autour de moi, tout le monde semble à sa place. Moi, je me sens toujours un peu à côté."
Quand votre vie se déploie entre plusieurs cultures, il devient essentiel de retrouver des repères intérieurs solides.
S’installer dans un nouveau pays est une aventure extraordinaire : nouvelles langues, nouveaux rythmes de vie, repères à réinventer.
Mais derrière cette richesse se cachent aussi des défis souvent invisibles : fatigue d’adaptation, sentiment de décalage, solitude et difficulté à trouver sa place.
Vivre et travailler dans une autre culture, c’est apprendre à naviguer entre plusieurs codes à la fois, comprendre ce qui ne se dit pas, décoder des habitudes implicites et s’ajuster à d’autres façons de communiquer, collaborer et créer du lien.
C’est porter en soi plusieurs langues et identités, et parfois se sentir “entre deux mondes”.
Nous allons travailler sur
🧭 Retrouver des repères stables, où que vous soyez
Face au changement de langue, de rythme et de culture, reconstruire un socle intérieur solide qui ne dépend pas du contexte extérieur.
⚓ Faire le pont entre vos identités et vos cultures
Accueillir ce que vous portez en vous, plusieurs langues, plusieurs façons d'être, sans avoir à choisir ou à vous couper d'une partie de vous-même.
🤝 Sortir de l'isolement et retrouver votre place
Travailler la solitude, le sentiment de décalage et la difficulté à s'intégrer, pour vous sentir légitime et reliée, ici comme ailleurs.
Mon approche thérapeutique
Les séances sont individuelles et durent 1 heure. Le rythme se définit ensemble, selon votre situation et votre besoin. Mon accompagnement s'appuie sur la psychothérapie intégrative et les outils de TCC (thérapies cognitivo-comportementales).
Être accompagné·e par quelqu'un qui connaît en profondeur plusieurs cultures permet de vous sentir véritablement compris·e, au-delà des mots : la langue porte des nuances et des références culturelles qui ne se traduisent pas toujours. Il ne s'agit pas seulement de traduire des mots, mais de naviguer ensemble entre plusieurs univers culturels, émotionnels et identitaires, pour déposer ce qui est difficile et avancer plus sereinement dans votre adaptation.
Fiammetta de'Santis
Praticienne en Psychothérapie & TCC
Psychopraticienne à Menton, j'accompagne les personnes confrontées au burn-out, à l'anxiété et aux périodes de transition avec une approche intégrative associant psychodynamique et Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).
Chaque accompagnement est pensé sur mesure, dans le respect de votre histoire et de votre rythme
MES FORMATIONS
- Praticienne en psychothérapie (EFPP, Aix-en-Provence)
- Praticienne en TCC, EFPP (stage effectué au CHU de Marseille avec le neuropsychiatre Eric Malbos)
- Coach certifié
- Ancienne cadre manager pendant 14 ans une expérience directe des mécanismes de pression et d'épuisement professionnel
"En pleine phase de transition suite à mon emménagement, son accompagnement psychothérapeutique m'a permis de reconstruire mes repères et de mieux appréhender mes émotions" Chiara D.
Choisir votre formule
En présentiel à Menton ou à distance.
★ Séance à l'unité
Sans engagement
65 €
Un temps pour déposer ce que vous vivez et voir ce qu'un accompagnement pourrait changer pour vous. 60 minutes, en présentiel à Menton ou à distance.
★★ Pack 3 séances
Le plus choisi
180 € (60 € la séance)
Pour amorcer un vrai travail, au-delà d'une première rencontre. 3 séances de 60 minutes, en présentiel ou à distance.
★★★ Pack 10 séances
Accompagnement complet
550 € (55 € la séance)
Un accompagnement complet pour un travail en profondeur, à votre rythme. 10 séances de 60 minutes, en présentiel ou à distance.