Quand le travail vous vide de toute énergie, il est temps de vous accompagner.

 

« Je n'ai plus aucune énergie, même pour les choses simples. »

« J'ai l'impression de ne plus être à la hauteur, alors que j'en fais toujours plus. »

« Je n'arrive plus à décrocher, même le week-end. »

« Je me sens vide, comme déconnecté.e de mon travail et de moi-même. »

 

 

 

Le burn-out n'est pas un coup de fatigue passager : c'est un épuisement profond, physique et psychique, qui s'installe quand le corps et l'esprit ont tenu trop longtemps au-delà de leurs limites. Cela se travaille, pas à pas, à votre rythme

Nous allons travailler sur

🔍 Comprendre ce qui s'est joué

Identifier ce qui a mené à l'épuisement : le rythme, les exigences, les mécanismes personnels qui vous ont fait tenir trop longtemps. Mettre des mots dessus, c'est déjà reprendre pied.

⚓ Se reconnecter à votre socle intérieur

Retrouver un rapport plus stable à vous-même, remettre de l'ordre dans vos pensées, et sortir du mode survie qui s'est installé.

🧭 Réorganiser votre monde intérieur, à votre rythme

Reprendre vos décisions avec davantage de clarté et de sérénité, poser de nouvelles limites, et avancer vers un équilibre durable.

Mon approche thérapeutique

Les séances sont individuelles et durent 1 heure. Le rythme se définit ensemble, selon votre situation et votre besoin.

Mon accompagnement s'appuie sur la psychothérapie intégrative et les outils de TCC (thérapies cognitivo-comportementales), pour vous aider à reconnecter à votre socle intérieur, remettre de l'ordre dans vos pensées et commencer à voir plus clair.

Un moment pour faire le point, et ensuite reprendre vos décisions avec davantage de stabilité et de sérénité.

Nos échanges m’aident à clarifier mes pensées, à remettre à leur juste place certaines choses, à prioriser mes actions (voire même à me prioriser, parfois), Pierine

Fiammetta de'Santis
Praticienne en Psychothérapie & TCC

Psychopraticienne à Menton, j'accompagne les personnes confrontées au burn-out, à l'anxiété et aux périodes de transition avec une approche intégrative associant psychodynamique et Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).

Chaque accompagnement est pensé sur mesure, dans le respect de votre histoire et de votre rythm

MES FORMATIONS

  • Praticienne en psychothérapie (EFPP, Aix-en-Provence)
  • Praticienne en TCC, EFPP (stage effectué au CHU de Marseille avec le neuropsychiatre Eric Malbos)
  • Ancienne cadre manager pendant 14 ans une expérience directe des mécanismes de pression et d'épuisement professionnel

Choisir votre formule

En présentiel à Menton ou à distance.

★ Séance à l'unité

Sans engagement

65 €

Un temps pour déposer ce que vous vivez et voir ce qu'un accompagnement pourrait changer pour vous. 60 minutes, en présentiel à Menton ou à distance.

★★ Pack 3 séances

Le plus choisi

180 € (60 € la séance)

Pour amorcer un vrai travail, au-delà d'une première rencontre. 3 séances de 60 minutes, en présentiel ou à distance.

★★★ Pack 10 séances

Accompagnement complet

550 € (55 € la séance)

Un accompagnement complet pour un travail en profondeur, à votre rythme. 10 séances de 60 minutes, en présentiel ou à distance.