Quando il lavoro ti svuota di ogni energia, è arrivato il momento di farti accompagnare.

 

"Non ho più energia, nemmeno per le cose semplici."

"Ho la sensazione di non essere più all'altezza, anche se faccio sempre di più."

"Non riesco più a staccare, nemmeno nel weekend."

"Mi sento vuoto/a, come scollegato/a dal mio lavoro e da me stesso/a."

 

 

 

Il burnout non è un semplice colpo di stanchezza: è un esaurimento profondo, fisico e psichico, che si instaura quando il corpo e la mente hanno tenuto duro troppo a lungo, oltre i loro limiti. Si lavora su questo, passo dopo passo, al tuo ritmo.

Su cosa lavoreremo

🔍 Capire cosa è successo
Identificare cosa ha portato all'esaurimento

Identificare cosa ha portato all'esaurimento: il ritmo, le esigenze, i meccanismi personali che ti hanno fatto resistere troppo a lungo. Metterci le parole sopra, è già riprendere piede.

⚓ Riconnetterti al tuo nucleo interiore

Ritrovare un rapporto più stabile con te stesso/a, rimettere ordine nei tuoi pensieri, e uscire dalla modalità sopravvivenza che si è installata.

🧭 Riorganizzare il tuo mondo interiore, al tuo ritmo

Riprendere le tue decisioni con maggiore chiarezza e serenità, porre nuovi limiti, e avanzare verso un equilibrio duraturo.

IL MIO APPROCCIO TERAPEUTICO

Le sedute sono individuali e durano 1 ora. Il ritmo si definisce insieme, secondo la tua situazione e il tuo bisogno.

Il mio accompagnamento si basa sulla psicoterapia integrativa e sugli strumenti della TCC (terapie cognitivo-comportamentali), per aiutarti a riconnetterti al tuo nucleo interiore, rimettere ordine nei tuoi pensieri e iniziare a vedere più chiaro.

Un momento per fare il punto, e poi riprendere le tue decisioni con maggiore stabilità e serenità.

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"I nostri scambi mi aiutano a chiarire i miei pensieri, a rimettere le cose al loro giusto posto, a dare priorità alle mie azioni (persino a dare priorità a me stessa, a volte)" Pierine

Fiammetta de'Santis
Praticienne en Psychothérapie & TCC

Psychopraticienne à Menton, accompagno le persone che affrontano il burnout, l'ansia e i periodi di transizione con un approccio integrativo che unisce psicodinamica e Terapie Cognitivo-Comportamentali (TCC). Ogni percorso è pensato su misura, nel rispetto della tua storia e del tuo ritmo.

MES FORMATIONS

  • Praticienne en psychothérapie (EFPP, Aix-en-Provence)
  • Praticienne en TCC, EFPP (tirocinio svolto presso il CHU di Marsiglia con il neuropsichiatra Eric Malbos)
  • Coach certificata, EFPP
  • Ex quadro manageriale per 14 anni, un'esperienza diretta dei meccanismi di pressione e di esaurimento professionale

Scegli la tua formula

In presenza a Mentone o a distanza.

★ Seduta singola

Senza impegno

65 €


Un momento per esprimere ciò che stai vivendo e vedere cosa un accompagnamento potrebbe cambiare per te. 60 minuti, in presenza a Mentone o a distanza.

★★ Pacchetto 3 sedute

Il più scelto

180 € (60 € la seduta)

Per avviare un vero lavoro, oltre un primo incontro. 3 sedute da 60 minuti, in presenza o a distanza

★★★ Pacchetto 10 sedute

Accompagnamento completo

550 € (55 € la séduta)

Un accompagnamento completo per un lavoro in profondità, al tuo ritmo. 10 sedute da 60 minuti, in presenza o a distanza