La Cura Interiore
Pacchetto Ricostruzione Post-Burnout:
un accompagnamento completo e profondo per ritrovare energia, chiarezza e allineamento.
PER CHI ?
Questa cura è pensata per te se hai attraversato un periodo difficile e senti che è il momento di ricostruirti:
stai uscendo da un burnout o da un esaurimento profondo, oppure stai valutando di prenderti una pausa per non esaurirti ulteriormente
ti senti svuotata/o, confusa/o, disallineata/o e non sai da dove cominciare per andare avanti
ricordi tutto ciò che hai realizzato finora, ma il futuro resta confuso
non vuoi semplicemente “stare meglio”, vuoi comprendere, trasformare e costruire un nuovo modo di procedere
Non è necessario essere “al peggior punto”.
Basta sentire che qualcosa deve cambiare e desiderare un accompagnamento profondo, per ritrovare chiarezza, energia e fiducia in te stessa/o.
Un accompagnamento profondo per ricostruirti dopo l’esaurimento
Ti accompagno come guida e supporto, in un quadro sicuro, chiaro e rispettoso del tuo ritmo.
Il mio approccio è integrativo:
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Psicoterapia attraverso la parola (comprensione, attribuzione di significato, elaborazione)
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Coaching orientato all’azione (chiarimento, decisioni, messa in movimento)
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Regolazione emotiva e attenzione al corpo
L’obiettivo non è andare veloce né “performare la propria guarigione”, ma ritrovare un sostegno interiore solido e duraturo.
IL PERCORSO
Un parcoRSO struTTURATO su 15/20 sEDUTE
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Accogliere ciò che è stato vissuto
Mettere parole sull’esaurimento, riconoscere gli impatti emotivi, psicologici e corporei.
Creare uno spazio sicuro dove la pressione si allenta. -
Riposo e riconnessione con sé stessi
Imparare ad ascoltare i segnali del corpo, ritrovare un ritmo più sostenibile, calmare il sistema nervoso.
Tornare a basi semplici e rigeneranti. -
Introspezione e riallineamento
Comprendere cosa ha portato all’esaurimento: schemi, richieste interne, limiti non rispettati.
Chiarire i propri valori, bisogni profondi e ciò che ha veramente senso oggi. -
Ricostruzione e proiezione
Identificare le proprie risorse, ritrovare fiducia, esplorare nuovi modi di essere e agire.
Costruire un futuro realistico, ispirante e allineato a chi sei diventata/o.
Ogni fase è accompagnata da momenti di parola, esercizi concreti e tempi di integrazione, affinché le consapevolezze possano davvero radicarsi nella vita quotidiana
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dettagli & Prezzi
Struttura dell’accompagnamento:
15-20 sedute individuali
Frequenza adattata al ritmo della persona (settimanale o bisettimanale)
Sedute da 1 a 1,5 ore
Accompagnamento flessibile secondo la tua energia e disponibilità